موقع الدكتور صـــــالــح الجارالله الـغامدي للدراسات التربوية

تم انشاء هذا الموقع منكم واليكم ، فأنتم هنا لاضفاء التفاعل المميز خارج قاعة المحاضرات الذي يضفي تميزاً لكم من نوع آخر، فأنتم هدفنا والارتقاء بكم علميا وتربويا هو مانصبوا اليه باذن الله تعالى ، فلنكن عند حسن الظن ، ولنكن على قدر من المسئولية الشخصية لنحقق الهدف المرجو من هذا الموقع التفاعلي، مع تحياتي لكم جميعاً.


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

موقع الدكتور صـــــالــح الجارالله الـغامدي للدراسات التربوية

تم انشاء هذا الموقع منكم واليكم ، فأنتم هنا لاضفاء التفاعل المميز خارج قاعة المحاضرات الذي يضفي تميزاً لكم من نوع آخر، فأنتم هدفنا والارتقاء بكم علميا وتربويا هو مانصبوا اليه باذن الله تعالى ، فلنكن عند حسن الظن ، ولنكن على قدر من المسئولية الشخصية لنحقق الهدف المرجو من هذا الموقع التفاعلي، مع تحياتي لكم جميعاً.

موقع الدكتور صـــــالــح الجارالله الـغامدي للدراسات التربوية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
موقع الدكتور صـــــالــح الجارالله الـغامدي للدراسات التربوية

موقع الدكتور صـــــالـــح الجارالله الغامدي للدراسات التربوية


3 مشترك

    الابتسامة.. دواء القلب المجهد

    وردة العمري
    وردة العمري


    عدد المساهمات : 195
    تاريخ التسجيل : 03/10/2012

    الابتسامة.. دواء القلب المجهد  Empty الابتسامة.. دواء القلب المجهد

    مُساهمة  وردة العمري الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 1:27 am

    وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يبتسمون خلال تعرضهم للإجهاد النفسي يتمتعون بانخفاض في معدّل ضربات القلب.
    ووجدت دراسة أجرتها الباحثتان تارا كرافت وسارة برسمان بجامعة "كانساس" الأميركية، وشملت 169 شخصاً، أن التبسّم خلال التعرّض لإجهاد نفسي من شأنه أن يساعد على صحة القلب ويخفف من سرعة نبضاته.

    وشملت الدراسة مرحلتين، الأولى تدريبية والأخرى اختباريه. وخلال المرحلة التدريبية قسّم المشاركون إلى 3 مجموعات درّبت كل منها على تعابير وجه مختلفة.

    وفي مرحلة الاختبار، طلب من المشاركين القيام بأنشطة متعددة المهام، وقد صمّمت الأنشطة لتكون مجهدة، دون علم المشاركين بذلك.

    وتبيّن أن المجموعة التي أعطيت لها التعليمات بالتبسّم، سجّلت معدلات ضربات قلب أقل بعد الانتهاء من الأنشطة المجهدة.

    وقالت بريسمان "عندما تعلق في زحمة السير أو تختبر نوعاً آخر من الإجهاد النفسي، يمكن أن تجرّب جعل وجهك مبتسماً للحظة.. هذا لن يساعدك فحسب على تقبّل الوضع الصعب نفسياً، بل قد يساعد في الواقع صحة قلبك أيضاً".
    avatar
    ghaleb


    عدد المساهمات : 2
    تاريخ التسجيل : 22/10/2012

    الابتسامة.. دواء القلب المجهد  Empty موضوع يلامس وجدان كل واحد فينا

    مُساهمة  ghaleb الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 2:14 am

    الابتسامة لغة عالمية تدخل القلوب دون استئذان وهي كما قال سيدنا محمد عليه السلام صدقه
    ملهمة الإبداع
    ملهمة الإبداع


    عدد المساهمات : 48
    تاريخ التسجيل : 22/10/2012

    الابتسامة.. دواء القلب المجهد  Empty يكفينا ان الابتسامة صدقة

    مُساهمة  ملهمة الإبداع الخميس أكتوبر 25, 2012 2:40 am

    بارك الله فيك موضوع رائع ولاحرمنا من جديدك

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 25, 2024 2:52 am